시간을 거슬러 올라가는 여행 : 20년 전 사람들이 사설사이트 이걸 어떻게 이야기 했는가
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이와 같은 간편하게 대비할 수 있지만, 맨몸운동의 폭과 깊이는 마음 이상으로 넓고 깊다. 셔틀콕을 쫓아 짧은 거리여도 쉬지 않고 서둘러 이속초야 하며, 점프와 갑작스러운 방향 전환 등 온몸요가를 해야 한다. 라켓을 있는 힘껏 휘둘러 셔틀콕을 맞출 때 느껴지는 타격감이 상당해 스트레스를 해소하는 데도 제격이다. 한편 네트를 가운데 두고 서로 떨어져서 신체 접촉 없이 행하여지는