모두가 잘못하는 5가지 마이프로틴 코리아

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특별히 칼슘이 육체에 투입하는 속도가 결정적인데, 한 번에 너무 대부분인 용량을 먹으면 혈액 속에 순간적으로 칼슘 포함량이 많아지고, 이에 맞게 혈관 벽에 침착될 가능성이 높아지므로 소량을 여러 번 나누어 먹는 것이 좋다. 한 번에 많이 먹으면 소변으로 배출되는 비율이 보편적인 상황보다 훨씬 더 떨어져 침착될 가능성이 커진다. 그리고 하루에 2,400mg 이상의 칼슘을 섭취하게